摘要：
第一步，诊断疾病。牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，常见症状为红色斑块、鳞屑和瘙痒感。到医院请皮肤科医生进行确诊，只有经过专业医生的诊断才能确定是否罹患了牛皮癣。第二步
第一步，诊断疾病。
牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，常见症状为红色斑块、鳞屑和瘙痒感。到医院请皮肤科医生进行确诊，只有经过专业医生的诊断才能确定是否罹患了牛皮癣。
第二步，了解治疗方法。
牛皮癣的治疗方法包括药物治疗、光疗治疗和外用治疗等多种方法。药物治疗主要使用口服药物、皮质激素等药物，光疗治疗主要采用紫外线照射等方法，外用治疗主要使用保湿剂、角质溶解剂等外用药物。
第三步，根据个体情况制定个性化治疗方案。
对于不同患者，根据其症状、程度和生活习惯等因素，需要制定个性化的治疗方案。如果胳膊肘长了牛皮癣，建议采用外用药物治疗，使用角质溶解剂、保湿剂等治疗软化角质和缓解瘙痒感，同时也可以配合口服药物或光疗治疗。
第四步，注意饮食锻炼等生活习惯。
除了药物治疗外，也需要注意饮食健康、适当锻炼等生活习惯。牛皮癣患者应该避免食用刺激性食物，尽量吃一些补充维生素A、B、C、D等的食物；同时需要进行适当的身体锻炼，避免过度疲劳，增强自身免疫力。
综上所述，胳膊肘长了牛皮癣的治疗方法需要根据个人情况制定，建议采用外用药物治疗并注意饮食锻炼等生活习惯。牛皮癣是一种慢性疾病，需要持续治疗，并且在医生指导下进行，才能达到更好的治疗效果。
